송담 효능 9가지 및 부작용

송담 효능 9가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 송담은 소나무를 휘감고 자라는 덩굴식물인데요. 송담에는 소나무의 송진과 리그닌, 피톤치드, 탄닌 등 좋은 성분을 흡수하기 때문에 동의보감에 쓰여있을 만큼 효능이 뛰어나다고 해요.

소나무 담쟁이넝쿨은 주위에서도 흔하게 볼 수 있지만 콘크리트 벽을 타고 자라는 송담의 성분은 좋지 않고 소나무, 참나무에서 잘 자라는 것이어야 만이 약재로 쓰일 때 효과를 볼 수 있다고 해요.

송담이라고 하게 되면 우리는 생소하게 느끼실 수 있지만 송담은 땅에서부터 시작해 소나무를 휘감아 약 10m 이상 올라가며 자라는 소나무에 기생하는 담쟁이덩굴로 소나무에 있는 좋은 성분과 송진 등을 흡수해 좋은 약재로 사용돼요. 그럼 본격적으로 송담 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

송담 효능

송담 효능 1 - 항암작용

송담에 풍부하게 들어있는 이소플라본 성분이 암세포의 생성 및 증식을 제한하는 효능이 있다고 알려져 있어 항암작용 및 각가지의 암 예방에 도움을 준다고 해요. 그리고 송담에는 피톤치드 성분이 포함되어 있어서 탁월한 항산화 작용을 통하여 항암작용에 도움을 준다고 해요.

송담 효능 2 - 혈액 순환

체내에서 혈액의 흐름은 많은 것을 이루어줘요. 그만큼 혈액이 원활하게 흐르는 것이 우리 몸에 크나큰 효과가 있습니다. 송담에는 이소플라본이 포함되어 있어요. 이 풍부한 성분은 혈당이 상승하는 것을 억제해서 혈당을 조절해요. 혈당 조절은 당뇨을 예방하는데 크나큰 효과가 있습니다. 당뇨와 같은 성인병 발병률만 낮춰도 우리가 쉽게 들어왔던 합병증을 피할 수 있어요.

송담 효능 3 - 뼈 건강

송담을 꾸준하게 섭취하다 보면 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도를 강화시키는데도 큰 도움이 된다고 해요. 특히나 골절상 다음 송담을 달인 물을 바르면 빠른 회복에 도움을 준다고 해요.

송담 효능 4 - 염증 제거

송담에는 소나무와 비슷한 항균작용 효능이 많이 있어서 체내 유해한 염증을 제거하는데 탁월한 효과가 있다고 해요. 특히나 송담은 염증으로 인한 부종 증상이나 염증이 관절에 생겨 통증이 생성하는 관절염의 증상 개선에도 효과가 좋다고 해요.

송담 효능 5 - 당뇨 개선

송담에 풍부하게 함유된 이소플라본계 성분이 혈당의 급격한 상승을 제한하고, 혈당 수치 조절에 도움을 주어 당뇨 증상을 개선시키는데 뛰어난 효과가 있다고 해요. 당뇨에 효과가 좋은 작용을 하는 이소플라본 성분은 송담의 줄기에 많이 포함되어 있다고 해요.

송담 효능 6 - 기관지 건강

혹시 기관지 질환으로 고생하신 경험이 있으세요? 없으시다면 기관지 개선을 위해 노력하셔야 돼요. 기관지 질환은 관절 질병처럼 인생에 크나큰 장애를 안겨줘요. 위에서 언급한 송담에 탄닌은 우리의 기관지에도 좋은 영양을 주고 있어요. 목에 가래를 줄여주며 기침을 멎게 하는 도움이 됩니다.

송담 효능 7 - 관절 건강

관절은 언제나 중대해요. 사용할수록 건강해지는 것이 아니라, 아껴주며 보존해야 하는 신체의 일부인데요. 특히나 관절염과 같은 증상 생성 시 생활하기가 정말 불편해요. 송담에는 진통제 효과가 있습니다. 즉, 송담을 섭취하는 것으로 몸에서 생성하는 통증을 줄일 수 있다는 것인데요. 이러한 이유로 여러 가지 통증에 효과를 볼 수 있어요. 그러나, 진통제라는 것은 통증의 원인을 없애기보다 통증을 낮춰주는 것인데요.

송담 효능 8 - 혈관건강

송담을 섭취하다 보면 혈관 내 피가 뭉치는 것을 해소해주는데 탁월한 작용을 해서 혈관을 건강하게 하는데 탁월한 효과가 있다고 해요. 이러하게 혈액순환이 개선되고 혈관이 건강해짐에 따라 동맥경화나 심근경색 등의 심혈관질환 예방에도 효과가 좋다고 해요.

송담 효능 9 - 노화방지

송담에는 탁월한 항산화 성분이라고 알려진 리그닌 및 탄닌 성분이 풍부하게 포함되어 있어서 체내 유해한 활성산소를 없애주며 세포 재생에 도움을 주어 노화를 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 해요. 특히나 이러하게 풍부한 항산화 성분들은 피부건강에도 도움을 주어 피부염이나 각가지의 피부 트러블 증상을 개선시키는데도 효과가 좋다고 해요.

송담 먹는 방법

송담은 벽, 바위를 타고 오른 담쟁이덩굴은 독이 있으므로 참나무, 소나무 등 나무를 타고 자란 송담을 채취해야 해요.

송담 효능

송담차

송담차는 물 약 1.5~2.5L에 송담을 건조한 것을 30g을 넣고 어느 정도 끓여줘요. 물이 끓기 시작하게 되면 약 불로 줄여 40분가량 더 달여주면 돼요. 1~2잔 정도 하루에 마시는 것이 좋아요.

송담주

송담주는 줄기와 뿌리를 씻어 적절한 크기로 잘라 5일간 햇볕에 말려 줍니다. 30도 이상의 소주 1.8L와 송담 100g을 함께 용기에 넣고 밀봉한 뒤 6개월 간 숙성을 서늘한 곳에서 해주시면 돼요. 방금 나온 찌꺼기는 걸러 주시면 좋아요.

송담 효능

송담 약재 식혜

채취한 송담을 가마솥에 넣고 삶습니다. 또한 송담을 삶은 엿기름과 물, 고두밥을 이용해서 맛있는 식혜를 만들 수 있습니다. 송담 식혜는 솜담에 들어 있던 수액들이 진하게 우러나와 그 맛과 효능이 배가 돼요.

송담 부작용

송담은 다른 담쟁이 덩굴과는 많이 다르게 독성이 없어요. 다만 뭐든지 많이 먹으면 우리 몸은 탈이 나듯이 송담 또한 많이 섭취하게 된다면 마비 증상이나 복통 증상이 올 수 있다고 해요.

송담 효능

때문에 적당한 양을 섭취하시길 추천하며 임산부들은 드시지 않는 걸 추천 드려요. 혹여 아이들에게 영향을 미칠 수 있다고 해요. 이것으로 송담 효능 9가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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