키위 효능1 키위 효능 10가지 및 부작용 키위 효능 10가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 다른 과일들과 비교하였을 때 크기는 작지만 식이섬유가 많이 함유되어 있어요. 사과와 비교하게되면 3배나 되는 양이 포함되어 있다고 해요. 그래서 체중 감량을 할 때 많은 사람들이 먹고는 해요. 혈당지수 경우 35로 수치가 아주 낮고 열량은 한 개당 50~70kcal 가량 돼요. 그래서 체내에 서서히 흡수가 되는 특징을 지니고 있어요. 혈당지수가 낮다면 쉽게 지방을 소모할 수 있고 쌓이는 것을 방지해서 줄 수 있어요. 그럼 본격적으로 키위 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 키위 칼로리 및 영양성분 그린키위와 골드키위는 영양성분과 칼로리에서 약간의 차이를 보이는데요. 먼저 그린키위의 경우 100g 당 70kcal, 골.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음
