야관문 효능 11가지 및 부작용

야관문 효능 11가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 야관문은 장미목 콩과의 다년생 식물로써 한국에서는 약 8~9월에 꽃이 피고 10월경에 열매를 맺으며 야관문의 맛은 쓰고 약간 매우며 성질은 평하고 독이 없으며 특히 남성에게 정말 좋은 것으로 잘 알려져 있어요.

야관문 효능

야관문의 정식 명칭은 비수리지만 야관문이라 하는 별명이 붙은 것은 옛날부터 천연 정력제로 효능이 널리 알려져 있어서 '밤에 빗장 문을 열어준다'라는 이유에서 붙여졌다고 해요. 야관문은 남성에게 좋은 것으로 널리 잘 알려져 있지만, 꾸준히 섭취해 주면 혈액 순환 및 기력 향상에 많은 도움을 주며 신진대사를 원활하게 하는 데 도움을 줘요.

야관문 효능

또 한의학에서는 신장과 간장을 건강하게 해서 눈 회복과 숙취 해소에 큰 도움을 주고 폐와 같은 기관지의 기능을 강화해서 해수와 천식에 유효하며, 세균을 제한하는 효능이 있어 염증성 질환이나 종기에 좋다고 해요. 그럼 본격적으로 야관문 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

야관문 효능

야관문 효능 1 - 노화 예방 및 피부 건강

야관문에는 페놀화합물인 폴리페놀이 풍부하게 많이 들어있어 항산화 작용을 통해 노화의 원인인 활성 산소를 없애주어 우리의 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 돼요. 그리고 플라보노이드 성분이 피부 노화를 방지해 주며 비타민과 미네랄 성분이 피부에 수분을 공급해서 피부 미용에 도움을 줘요.

야관문 효능

야관문 효능 2 - 남성 갱년기 강화

야관문 잎에 포함되어 있는 베타시토스테롤 성분은 남성의 전립선을 강화해 주며 전립선 비대증과 배뇨 장애 개선에 효과가 뛰어나며 간과 신장을 지켜주는 효능이 있어요. 야관문이 정력에 좋다는 직접적인 연구결과는 없지만 전립성 건강에 도움을 줘요.

따뜻한 성질을 지니고 있어 혈액 순환을 원활하게 도와주므로 남성 갱년기 증상을 개선하고 남성 건강을 이롭게 하는 데 도움이 돼요. 그리고 천연 비아그라라고 불릴 정도로 양기 부족, 조루 등을 치료하는데 뛰어난 효능이 있어요.

야관문 효능 3 - 혈관 건강

야관문에 포함되어있는 피니톨, 폴리페놀, 베타시토스테롤 성분은 콜레스테롤 수치를 감소해 주며 혈관을 깨끗하게 만들어 주어 심근경색, 동맥경화, 고지혈증 등의 혈관 연관 질환을 예방하는 데 도움이 돼요. 그리고 모세 혈관을 강화하고 혈압을 안정시켜 혈액 순환을 원활하게 해서 고혈압 및 동맥 경화증과 같은 심혈관 질환예방에 효과적인데요.

야관문 효능

야관문 효능 4 - 면역력 강화

야관문에는 플라보노이드 등의 항산화 물질이 많은 양 포함되어 있어 신체 면역 체계를 강화하고 혈액 순환을 원활하게 만들어 줘요. 따라서 수족냉증을 완화하고 몸을 따뜻하게 해주며 신진대사를 원활하게 해서 피로를 회복하고 면역력을 증진해 줘요.

야관문 효능 5 - 기관지 건강

야관문에 포함되어 있는 베타시토스테롤, 탄닌, 플라보노이드 등의 성분은 강한 항염 작용을 통해 가래를 묽게 만들어 주며 목과 기관지를 강화해 주어 비염, 천식, 기관지염 등의 기관지 질환을 예방하는 데 도움을 줘요. 그리고 기침을 심하게 한 경우 혹은 가래가 많이 나오는 것을 완화해주는 효능이 있어 가래나 기침, 만성 기관지염 증상이 있는 경우 야관문을 차로 섭취해 주면 증상 완화에 도움이 되실 거에요.

야관문 효능

야관문 효능 6 - 눈 건강

야관문은 눈에 수분을 충분히 공급해 주어 안구가 건조해지고 충혈되는 것을 막아 눈의 피로를 개선시키는 데 도움을 줘요. 따라서 야관문차를 꾸준히 섭취해 주면 시력 저하를 방지하고 야맹증을 예방하는 데 도움이 돼요. 눈이 침침한 경우 혹은 충혈이 심한 분들은 야관문을 가루 내어 복용하게 되면 눈이 밝아지는 효과를 볼 수 있어요.

야관문 효능 7 - 당뇨 예방

야관문에 들어있는 피니톨 성분은 혈당 수치를 조절하고 인슐린 분비를 원활하게 해줘서 당뇨를 완화하고 예방하는 데 도움을 주고 혈당 수치를 떨어뜨리는 효과가 있어요.

야관문 효능

야관문 효능 8 - 간 건강

야관문에 들어있는 플라보노이드 성분은 간의 해독작용을 돕고 숙취해소에 좋으며 간 기능을 강화하는데 효과적인데요. 그리고 베타시토스테롤과 폴리페놀, 기타 항산화 물질들이 신체에 기력을 불어 넣어주어 체력을 회복하고 에너지 손실을 방지해 줘요. 야관문은 꾸준히 섭취해 주면 간 건강뿐 아니라 체력 강화에도 효과를 볼 수 있어요.

야관문 효능 9 - 신장 건강

야관문은 이뇨 작용을 촉진하는 효능이 있어 신장 기능을 활성화 해주며 체내 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움을 주며 해독 작용을 통해 부종 제거에도 도움이 돼요. 그리고 신체 대사 기능을 정상화 시켜 어혈을 제거하는 효능이 있어요.

야관문 효능 10 - 항염 작용

야관문의 잎, 뿌리, 줄기에는 피니롤, 탄닌, 플라보노이드, 페놀 성분이 풍부하게 들어있어 항균, 항염 작용을 통해 황색포도상구균과 폐렴사구균, 연쇄상구균 등을 억제시켜 주며 위염과 설사를 개선하는 효능이 있어요. 그리고 위염뿐 아니라 피부염, 장염 등 각가지 염증성 질환을 치료하는 데 도움을 줘요.

야관문 효능

야관문 효능 11 - 여성 갱년기 완화

야관문에 들어있는 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 통해 체내 뭉친 혈을 해소해주고 혈액 순환을 원활하게 해줘서 여성호르몬인 에스트로겐 분비를 원활하게 해서 여성 갱년기 증상을 개선하는 데 도움을 줘요.

야관문 먹는 방법

야관문 주

야관문의 꽃봉오리가 만개하기 전에 뿌리를 제외한 모든 부분을 채취해서 건조해요. 건조한 야관문을 100g당, 35도가 넘는 담금용 소주 약 1.5~2L 정도를 유리 용기에 부어 밀봉한 후에 최소 3개월 이상 숙성해서 섭취하는 것이 좋아요. 효능과 맛을 높이기 위하여 당귀, 레몬, 계피, 건조 복분자 중 한가지와 같이 넣어 담그기도 해요. 취침 전 소주잔 한 잔정도 마셔주면 좋아요.

야관문 효능

야관문 차

건조한 야관문 20g 정도를 물 2L에 끓여줘요. 끓기 시작하게 되면 불을 줄여 30분간 달이듯 우려 주며 식힌 뒤 냉장 보관해요. 대추 또는 감초 등과 함께 끓여 먹어도 좋으며 하루에 3잔 정도 섭취해 주는 것이 좋아요.

야관문 부작용

야관문은 약재로 사용할 정도로 부작용이 거의 없는 건강식품이라고 하지만 부작용이 아예 없을 수 없으므로 주의할 점이 있어요. 야관문의 성질은 보통은 따뜻한 성질을 갖고 있으니, 몸에 열이 많은 거나 민감하신 분들 섭취하는데 조심하는 게 좋아요.

야관문 효능

그리고 임산부가 섭취하게 되면 자궁을 수축시키는 효과가 있기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋아요. 야관문을 과도하게 많이 섭취하면, 복통이나 설사 등이 생길 수 있으며, 불면증이 있으시다면 취침 전에는 될 수 있도록 피하시는 것이 좋아요. 이것으로 야관문 효능 11가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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