엉겅퀴 효능 9가지 및 부작용

엉겅퀴 효능 9가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 엉겅퀴의 좋은 효능이 많이 알려지면서 남획되어 이제는 야생에서는 찾아 보기도 쉽지 않은 것이 엉겅퀴인데요. 원산지는 남유럽과 북아프리카 일대이고 국화 과의 두 해 살이 풀인데요. 엉겅퀴는 간과 담낭질환에 특히나 약효가 뛰어나다고 알려져 있어요.

엉겅퀴는 일명 밀크시슬이라고도 불리고, 엉겅퀴에 포함되어 있는 성분 중 특히나 중요한 성분은 실리마린이라 하는 성분인데요. 실리마린은 간세포를 증식시키는 효능이 탁월한 것으로 알려져 있어요. 그럴 뿐 아니라 담즙산의 콜레스테롤 함량을 낮춰서 담즙을 묽게 해서 담석증을 예방하고 담낭질환을 치료하는 약성이 뛰어나다고 해요.

엉겅퀴에 함유된 실리마린은 피부질환과 임산부의 피부 가려움증에도 효능이 좋은 것으로 밝혀졌어요. 그 밖에도 식욕을 향상시키고 우울증에도 효과가 크다고 해요. 엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 항암작용에도 뛰어난 것으로 알려져 있어요. 그럼 본격적으로 엉겅퀴 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

엉겅퀴 효능

엉겅퀴 효능 1 - 혈액순환

엉겅퀴는 어혈을 풀어 혈액이 순환되는데 뛰어난 역할을 해요. 그러므로 혈액을 투명하고 매끄럽게 만든다는 장점이 있어요. 혈액순환이 안 될 경우 저림, 손발 냉증, 안색이 창백해지거나 혈액이 탁해지면 당뇨병으로 발전할 수 있으므로 혈액이 순환되는 것은 정말 중요해요.

엉겅퀴 효능 2 - 원기 회복

엉겅퀴에 함유된 여러 영양 성분들이 신진 대사와 혈액 순환을 증진시켜주는 좋은 효능이 있다고 해요. 그래서 원기를 회복시켜주며 활력을 향상시키는 약재로도 많이 사용한다고 해요. 특히나 남성을 위한 스태미나 향상과 정력강화에 많은 도움이 돼서 천연정력제라고 부른다고도 해요.

엉겅퀴 효능 3 - 숙취 해소

간에 좋다고 잘 알려진 엉겅퀴는 간 세포의 신진 대사를 원활하게 만들어서, 간 속에 누적되어 있는 유해 물질과 독소 및 손상으로부터 간을 보호해주는 효능을 갖고 있어요. 또한 엉겅퀴 속에 함유된 플라보노이드 성분은 몸에 흡수되어 있는 알코올과 독성 물질을 해독하는데 효과적이라고 해요. 그래서 간 연관 질환을 앓고 계신 분들 그리고 지방간이 있으신 분들은 엉겅퀴를 꾸준하게 섭취하시면 많은 도움이 될 수 있어요.

엉겅퀴 효능 4 - 관절염 개선

동의보감에서 엉겅퀴는 염증과 진통 완화에 좋은 효과를 가진 약초라고 기록될 만큼 관절염에 좋다고 해요. 엉겅퀴의 껍질과 씨앗에는 아피게닌이라 하는 성분이 매우 많이 포함되어 있는데, 이 성분은 관절의 통증과 염증 개선에 많은 도움이 된다고 해요. 또한 연골을 파괴하는 원인이라고 하는 판누스가 형성되는 것을 억제해주는 뛰어난 효과가 있다고 해요.

엉겅퀴 효능 5 - 피부 건강

엉겅퀴에는 실리마린이라 하는 성분이 들어 있어요. 이 성분은 자외선에 의하여 피부에 손상이 생기는 것을 방지하는 데 효과적이라고 해요. 그리고 항염 효과를 갖고 있어서 피부의 생기는 염증성 질환을 완화해주는 효과가 있어요. 이렇게 피부 건강과 피부 연관 질환예방에 탁월하다고 해요.

엉겅퀴 효능 6 - 이뇨 및 지혈작용

엉겅퀴는 다이어트에 효과가 있고 남녀의 활력 강화에도 뛰어나다고 해요. 그리고, 통증을 일으키는 물질을 낮춰 관절염 환자에게도 좋다고 알려져 있어요. 동의보감에서 말하길 엉겅퀴는 쓴맛이 나지만 독이 없고 출혈을 멎게 하고, 어혈을 풀리게 하는 효과가 있다고 적혀있어요. 그리고, 위장 출혈에 의한 토혈이나 폐, 기관지 질환에 의한 각혈이라던가 갑작스런 코피, 자궁 출혈, 변 출혈 등 각가지 출혈 질환에 효과가 좋다고 해요.

엉겅퀴 효능 7 - 간 건강

가장 잘 알려진 효과는 간 건강에 많은 도움을 준다는 것인데요. 왜냐하면 엉겅퀴가 갖고 있는 플라보노이드 성분 때문인데요. 이 플라보노이드 성분은 지방간을 개선시켜주고, 몸 속에 흡수된 알코올을 분해하여 밖으로 배출해줘서 간 건강에 좋은 효과가 있어요. 그리고 엉겅퀴에 포함되어 있는 실리마린 성분이 간 세포의 신진대사를 증진시켜줘서 해독 효과에도 많은 도움이 된다고 해요.

엉겅퀴 효능 8 - 고혈압

엉겅퀴는 어혈을 해소해주는 효과가 있다고 해요. 혈관에 축적되어있는 노폐물과 불순물 등을 몸 바깥으로 배출해주는데 많은 도움이 된다고 해요. 또한 엉겅퀴는 혈액을 맑게 해주고, 혈액의 순환을 원활하게 만들어줘서 고혈압 예방과 완화에 좋은 효과를 보인데요. 엉겅퀴 뿌리를 생으로 짜낸 즙은 피를 맑게 만들어주며 혈액 순환을 원활하게 해줘요. 또한 혈압 수치를 조절하여 고혈압 완화 및 을 예방하는데 탁월하다고 해요.

엉겅퀴 효능 9 - 산모 건강

산모가 출산한 후에 많은 영양분들이 빠져나가므로 일반인들에 비하여 상대적으로 면역력이 많이 떨어진 상태이며, 몸이 자주 붓는 증상을 보인다고 해요. 이러한 붓기를 제거하는데 도움이 되고, 모유가 생성되는 것을 촉진시키는 효과적이어서, 모유 량이 부족한 산모 분들에게 많은 도움이 된다고 해요.

엉겅퀴 부작용

혈압을 떨어뜨리는데 효과가 있는 엉겅퀴는 혈액 순환에도 도움을 줘요. 어혈을 제거하고 혈압을 낮추기 때문에 엉겅퀴 효능은 고혈압 및 동맥경화, 심근경색등 각가지 혈관질환예방에 효과가 있다고 전해져요. 가끔 남성의 건강에도 좋다는 말이 있는데 이는 개인마다 차이가 있을 수 있기 때문에 충분히 사전 조사가 필요해요

국내에서 유명한 영양제 및 영양식, 건강 보조제는 거의 모두 항암효과가 있다고 전해져요. 실제로 항암효과가 있는지 개인적으로 잘 모르겠으나 전문가들의 조사결과가 그러하다면 있다고 보는 것이 맞겠습니다. 하지만 개인적으로 항암효과는 병원에서 진료 후 처방용으로 제시하는 것 외에는 그다지 신뢰하지 않아요.

엉겅퀴 효능 중 한가지로 자양강장제의 효과를 얻을 수 있다는 것인데, 꾸준히 섭취를 하다 보면 체력의 증진과 더불어 기력까지 증진될 수 있다고 해요. 단 중요한 것은 꾸준히 섭취해야 하기 때문에 구매한 밀크씨슬의 함량을 알아보고 하루 권장량을 지켜서 매일 섭취하는 것이 중요해요 이것으로 엉겅퀴 효능 9가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 즐거운 하루 되세요.

 

 

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