알로에 효능 8가지 및 부작용

알로에 효능 8가지 및 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 알로에는 고대이집트 왕조 시대부터 사용되어 왔다고 알려져 있어요. 우리의 학창 시정 세계사 과목에 자주 등장하던 알렉산더 대왕은 셀 수 없는 정복전쟁에서 병사들의 질병을 예방과 치료하기 위해 알로에를 사용했다고 해요.

당시 알로에를 보존이나 운반하기 쉽지 않았던 것으로 알려져 양가죽 위에 알로에의 점액을 모아서 햇볕에 말린 후 보관, 운반하며 사용했다고 전해 져요. 현재와 같이 알로에가 일반인들에게도 널리 그 효능을 인정받고 사용되기 시작한 것은 12세기 전부터 인데요.

독일에서 약전이라 하는 의학도서에 알로에의 효능이 소개된 이후 세계적으로 널리 효능을 인정받고 사용되었어요. 알로에가 우리나라로 전파된 것은 알렉산더 대왕이 페르시아(지금의 이란) 원정 때 전파된 것이 실크로드를 통해 중국으로 전해지고, 중국을 거쳐 우리나라로 들어온 것으로 추측되고 있어요.

서양에서는 인삼으로 불리는 알로에는 고대 이집트 시대부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 문헌 기록에 따르면 이집트인들은 염증이나 화상 치료를 위해 알로에를 발랐고, 클레오파트라와 네페르티티도 아름다움을 위해 알로에를 애용했다고 합니다. 알로에는 보통 우리가 섭취하는 알로에 음료처럼 단맛이 날 것이라고 생각하기 쉽습니다.

거친 사막에서 잘 자랄 정도로 생명력이 강하고 생육 조건이 까다롭지 않아 온실이나 가정에서 재배하는 경우도 많다. 그럼 본격적으로 알로에 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

알로에 효능

알로에 효능 1 - 피부건강

피부 표피에 기저층에 존재하는 멜라닌 세포는 피부의 미백과 어두움에 영향을 미치는 멜라닌 색소를 생성해요. 자외선을 받거나 여러 가지 요인으로 멜라닌 색소가 과분비 되면 비부가 어둡고 칙칙해지며 기미나 주근깨 같은 피부 트러블을 유발하는 원인이 돼요. 알로에는 이 멜라닌 색소의 성장을 제한하는 효능을 갖고 있으므로 피부조직의 결손 부위를 생성시켜서 여드름 자국 등의 피부의 상처를 낫게 해주는 효능이 좋아요.

알로에 효능 2 - 항균작용

알로에 잎사귀 안쪽에 함유된 수분 조직을 젤이라고 부르는데 이 알로에 젤 속에는 폴리페놀이라 하는 강한 항산화 물질이 들어있어요. 폴리페놀은 다른 식물성 화합물과 함께 감염을 유발하는 박테리아의 증식을 제한하는 항균 효과를 발휘할 수 있으며 세포의 산화 현상을 막아 각가지 질병과 노화의 진행을 제한하기도 해요.

알로에 효능 3 - 구강건강

알로에는 충치와 잇몸 질환을 예방하고 치료하는데 좋아요. 알로에 추출물은 잇몸 출혈이나 잇몸 부종에도 좋아요. 구취를 예방하는데 효과를 볼 수 있어요. 구취에 가장 흔한 원인이 되는 산성 소화불량은 알로에 젤에 함유된 b-시토 스테롤이라 하는 항염증 화합물로 인해서 완화 돌 수 있어요.

알로에 효능 4 - 상처 치유

사람들은 알로에를 약용으로 사용하는 경우가 가장 많으며 궤양, 특시 일광 화상을 포함한 화상 치료에 오랜 역사를 갖고 있어요. 연구에 따르면 알로에 젤은 1도 및 2도 화상에 효과가 좋은 국소 치료법이라고 해요. 그리고 발적, 가려움증 및 감염예방에 도움이 되었어요.

알로에 효능 5 - 화상치료

알로에 젤을 화상을 입은 피부 위에 바르면 피부에 수분을 공급해주므로 피부의 재생을 도와줄 수 있어요. 특히나 햇볕에 의한 가벼운 화상은 알로에 팩이나 마사지 만으로도 충분한 치료 효과를 볼 수 있으며 심각한 화상의 경우 화상 치료와 알로에 팩을 병행해서 치료기간을 줄여줄 수 있어요.

알로에 효능 6 - 여드름 제거

알로에베라는 여드름을 일으키는 박테리아를 죽이는 살리실산과 기타 방부제를 함유하고 있어요. 따라서 피부 발진이 있을 때 알로에는 훌륭한 천연 치료제이며 피부를 위한 뛰어난 클렌저가 될 수 있어요. 가려운 피부나 감염된 피부, 화상, 긁힌 상처 등에 효능이 있으며 피부 건선을 개선시키는데도 효능이 있다고 해요.

알로에는 대체로 모든 사람들에게 유익하지만 드문 경우에 아주 민감한 사람들에게는 안 좋은 반응을 일으킬 수 있으므로, 피부 사용 전에는 신체의 다른 부위에 약간의 알로에로 테스트를 먼저 하고 사용하는 것이 좋아요.

알로에 효능 7 - 구내염 치료

많은 사람들의 삶의 어느 시점에서 구강 궤양 또는 구내염을 경험해요. 보통 입술 아래 또는 입 안에 형성되며 약 1주 동안 지속돼요. 연구에 따르면 알로에 치료가 구강 궤양의 치유를 가속화 할 수 있다고 해요.

하지만 기존의 궤양 치료인 코르티코 스테로이드를 능가하지는 못했어요. 또 다른 연구에서 알로에 베라 젤은 구강 궤양의 치유를 가속화했을 뿐 아니라 그와 연관된 통증도 감소시켰습니다.

알로에 효능 8 - 위장질환 해소

알로에 속에 포함되어있는 알로인, 에모딘, 알로 에닌 성분이 위 와 장을 자극해 주는 효과가 있어서 위액 분비를 촉진시켜 줍니다. 소화 흡수효과가 높아지는 효과가 있어요. 알로에의 울 신성분은 조직의 결손 부위를 주위로부터 생성해줘서 상처 부위를 치료해주는 항궤양 작용을 해주며 위벽 장벽을 보호해 주는데 도움을 줘요.

알로에 부작용

알로에는 위장장애, 크론병, 궤양성대장염, 맹장염, 원인불명 복통 등이 있는 사람은 알로에를 섭취하지 말라고 권합니다. 임신부 및 수유부, 12세 이하 어린이도 알로에를 먹지 않는 것이 좋습니다. 알로에는 위와 장에 자극이 될 수 있고, 임신부나 생리기간 중인 여성이 알로에를 먹으면 자궁에 출혈이 일어날 수 있기 때문입니다.